Đây là hoạt động mang tính truyền thống của dân làng Trang Liệt, đã từng có từ những năm 1943-1944. Rừng Sặt một thời là sân bóng đá của phủ Từ Sơn, cũng là nơi tập trung thanh niên để tuyên truyền giác ngộ cách mạng do đồng chí Ngô Hữu Tý, là “cầu thủ bóng đá” tuyên truyền, nên thanh niên Trang Liệt vừa có ảnh hưởng cách mạng lại vừa hâm mộ thể dục thể thao. Thời kỳ này cụ Nguyễn Đức Lễ và Vũ Công Nhượng đã treo giải Cúp đồng để cho thanh niên trong huyện Từ Sơn tham dự thi đấu bóng đá tại Hàm Rồng rừng Sặt. Từ đó và tiếp đến nay, Trang Liệt vẫn duy trì và phát triển được phong trào thể dục thể thao.
Sau hòa bình lập lại, câu lạc bộ thể dục thể thao ra đời. Từ năm 1987 đến 2008, câu lạc bộ thê dục thể thao Trang Liệt có 177 hội viên, gồm đủ các đối tượng: người cao tuổi, trung niên, thanh, thiếu niên, phụ nữ… Hiện nay, làng có 11 sân chơi cầu lông ở trung tâm văn hóa và ở các xóm. Câu lạc bộ bóng bàn có 22 hội viên, câu lạc bộ dưỡng sinh có 45 cụ tập lúc sáng sớm. Phong trào tập thể dục và đi bộ rất đều đặn, cứ 5 giờ sáng, chiều có khoảng gần 100 người, đủ các đối tượng lứa tuổi tham gia. Đặc biệt, có một gia đình ba bố con ông Ngô Hữu Tam đã 10 năm liền đạt giải cầu lông toàn quốc, được nhận nhiều phần thưởng vì sự nghiệp thể dục thể thao.